Ahoj dievčatá,poraďte.... Pracujem 6 dni v týždni, doma...

Ahoj dievčatá,poraďte.... Pracujem 6 dni v týždni, doma som 18.30, navar**, preskusat deti do školy, s menším ešte dorobit úlohy...ako schudnúť? Neviem si predstaviť každý deň si zvlášt var**. Teraz navarim chlapcom a ja som celé dni na chlebe- to je dôvod môjho stavu, taktiez financie nepustia, veľa si toho zdravého naviac kupovať nemôžem- rozvedená s dvoma deťmi. Chcem dať dole 10 kg, Ďakujem:-)

Vynechaj chleba...mne to veľmi pomohlo

Ani cerealny? A co miesto chleba?

Nic...teda niekedy zjem krajec chleba aj kolac ku kave...pisem ti spravu

tmavy chleba ano ale ne cely den

Odpovedať na tento komentár

Ahoj Marticko uplne te chapu.A to delas od rana Do vecera kazdej den?Co takle si udelat zasobu obedu Do mrazaku?pak snidane ruzne kase to je rychli svacina ovoce obed vyndas z mrazaku odpoledni svaca do krabicky.Zeleninu mrazenou

Odpovedať na tento komentár

Jinak pro inspiraci mrkni tady Do souboru Do jidelnicku

Odpovedať na tento komentár

ano jak pise Milena neda se nic delat staci navarit jeden den toho vic a dat si do mrazaku porce pro sebe... proste u diety se musi trochu planovat? nebo co jedi tve deti tak jez take ale bez prilohy vecer uz jen treba s tim salatem. Ja tak varim pro manzela, udelam kotlety treba a manzel k tomu ma hranolky a ja bud jen salat nebo celerove hranolky

Odpovedať na tento komentár

Odpovedať na tento príspevok

Táto stránka využíva cookies a iné technológie sledovania na rozlíšenie jednotlivých počítačov, na individuálne nastavenie služieb, analytické a štatistické účely aj na prispôsobenie zobrazenia obsahu a reklamy. Táto stránka môže obsahovať aj cookies tretích strán. Ak budete pokračovať v používaní stránky, predpokladáme, že Vám vyhovuje aktuálne nastavenie, ktoré však môžete kedykoľvek zmeniť. Viac info tu: Ochrana súkromia