čo jedia naše deti, stravovanie detí

Dobrý deň, chcela by som vás poprosiť o vyjadrenie. Syn, 15 mes, prijíma mliečne výrobky výlučne vo forme UM pred večerným spaním, niekedy vypije 100 ml, niekedy 200, závisí ako a čo jedol a pil. Začala som mu ho riediť s vííziou, že do pár mesiacov prestanem dávať, bojím sa ale, že mu bude niečo chýbať. Iné mliečne výrobky odmieta, tvrdé syry v tomto veku dávam sporadicky, rovnako ako parmezán, lučinu zje len ak mu z toho urobím nátierku so zeleninkou, jogurt odmalička vypľúva. Pribináčiky a spol dávať nechcem, tvarohy sú v tomto období ešte príliš zaťažujúce....Môže teda dieťa v tomto veku prijímať minimálne množstvá mliečnych výrobkov bez toho aby mu niečo chýbalo? Tzn môžem vysadiť večerné UM alebo radšej ponechať kým nezačne konzumovať viac mliečnych výrobkov? Ďakujem veľmi pekne.

ADMIN: Nie je potrebne, aby dieta prijimalo velke mnozstvo mliecnych produktov. Pokial hovorime o vyzname vapnika a bielkovin, tie sa daju pokryt aj v inej forme, i rastlinnej, ktora je menej zatazujuca. Hlavny benefit mliecnych vyrobkov je ich fermentovana podoba, skuste napriklad pecene bataty s kyslou smotanou alebo bielym jogutom a kyslou kapustou. Mliecnu (kvalitnu) smotanu mozete v malom mnozstve pridat i do kremovej zeleninovej polievky, ci privarku. Taktiez male mnozstvo parmezanu pridavat na rizoto, psenoto apod. UM nie je potrebne, mozete s kludom vysadit. Ak dieta papa strukoviny, zeleninu, obilniny, semiacka, maso, vajicka, ryby, postaci mensie mnozstvo mliecnych produktov.

mohla by som sa opytat,cim v strave nahradit ryby? ryby uz nepripravujem vobec, 1,5 rocna vyvracia niekolkokrat prudom vsetko, sumceka aj pstruha

Dakujem velmi pekne za rychlu reakciu, stravu ma pestru, viacmenej v duchu tejto skupiny, kazde rano je nemliecnu obilninovu kasu, obed aj vecera vacsinou varena, vela zeleniny, aj strukoviny mame zavedene... A ak sa este mozem spytat, tvrde syry typu gouda apod. sa zaraduju od akeho veku? Dakujem velmi pekne...

ashleigh95 tvrde kvalitne vyzrete syry (skor parmezan, pecorino apod.) od roka, trosku obcasne do jedla namiesto soli

isteuber Robí problém aj rybacia natierka? Ide hlavne o živočíšne Omega3 a jód - treba pridať Rybi olej ako náhradu a jód vo forme iných potravín.

silvia2 ona kde citi rybu tak to ani nexce jest, ona fakt vela zvracia,je este dojcena. dakujem,skusim ten rybi olej

silvia kuzmova mohla by som vas poprosit do spravy znacku ryb oleja popr aj morskych rias?dakujem pekne

Odpovedať na tento komentár

Odpovedať na tento príspevok

Táto stránka využíva cookies a iné technológie sledovania na rozlíšenie jednotlivých počítačov, na individuálne nastavenie služieb, analytické a štatistické účely aj na prispôsobenie zobrazenia obsahu a reklamy. Táto stránka môže obsahovať aj cookies tretích strán. Ak budete pokračovať v používaní stránky, predpokladáme, že Vám vyhovuje aktuálne nastavenie, ktoré však môžete kedykoľvek zmeniť. Viac info tu: Ochrana súkromia