čo jedia naše deti, stravovanie detí, jedalnicek, nápady

Ahojte, prosim vas, najdem niekde "pomocnika" priklad jedalneho listka co varit a ako varit zdravo? Som matkou druheho dietata, ktore zacina jest. Rada by som presla do zdravej formy jedenia, uplne. Snazim sa varit zdravo, no niekedy mam pocit, ze neviem ako a co uvarit (co dat na ranajky desiatu, obed, olovrant, veceru). Mladsie dieta 8mesacne, na ranajky mava postruhane jablcko, obed zelenina, ale co na olovrant? Mozem davat na veceru aj co bolo na obed, cize zeleninu ci skor kase? Co davate starsim detom (3r) na ranajky? Desiatu sa snazim ovocie, obed zvacsa zeleninove polievky, cestoviny, ryza, zemiaky, ryba, maso zvacsa 1x do tyzdna. Olovrant jogurt, chlebik,? Vecera? Ani pri 3rocnych troch netreba riesit, ze jedia stale to iste?

Dakujem za nazory

Odpovedať na tento príspevok

Táto stránka využíva cookies a iné technológie sledovania na rozlíšenie jednotlivých počítačov, na individuálne nastavenie služieb, analytické a štatistické účely aj na prispôsobenie zobrazenia obsahu a reklamy. Táto stránka môže obsahovať aj cookies tretích strán. Ak budete pokračovať v používaní stránky, predpokladáme, že Vám vyhovuje aktuálne nastavenie, ktoré však môžete kedykoľvek zmeniť. Viac info tu: Ochrana súkromia