Fazuľová polievka, tofu karbonátky, bezlepkový bananový chlebík, recept

U nás dnes takto:Fazuľová polievka (na oleji som si poprazila polovicu cibule,3 väčšie zemiaky na kocky, polovicu väčšej mrkvy na kocky a poprasila červenou sladkou paprikou, potom zaliala 2litrami vody a varila do polomakka. Medzitým som si na na druhej panvicke na oleji oprazila polovicu zvyšnej mrkvy na kocky a polovicu zvysnej cibule, pridala asi 2PL ryzovej múky a zaliala trochou vody. Pridala som do hrnca k polievke, varila, osolila, pridala majoranku a keď boli zemiaky mäkké pridala som konzervu bielych fazuli,ktoré som preplachla a ešte nakoniec vmiesala petrzlenovu vnatku.)

Tofu karbonátky so zemiakovou kasou a uhorkovym salatom ( Na jemno som si nastruhala tofu s prichutou chilli, 4menšie mrkvicky k tomu nastruhala, jednu menšiu cibuľu na kocky, pomlete bezlepkove ovsene vločky-množstvo od oka, pomlete ľanové semienka, soľ,cierne korenie,majoranku, nasekanu petrzlenovu vnatku a 2struciky cesnaku. Vypracovala som cesto,ktoré držalo po kope, podľa toho som pridávala vločky,tvarovala som f*sirky,ktoré som obalila v kukuricnej struhanke a vyprazala.)

K popoludnajsej kavicke som upiekla bezlepkovy bananovy chlebik keďže máme dosť zrelých banánov (V jednej mise som vyslahala 3zrelé banány s 3 vajíčkami a 5PL rozpusteneho kokosoveho oleja. V druhej mise som zmiesala 1/2 hrnceka pohankovej múky, 7PL kokosovej múky, 1ČL kypriaci prášok, 1ČL sóda bikarbona, 2PL trstinovy cukor, stipku soli, 1PL skorice a 2PL karoboveho prášku. Tekutu zmes som priliala k suchej, premiesala, dala do formy cca 25x10cm, ktorú som si vymazala a piekla v rúre na 175° cca 35-40 minút. Dozdobene kokosovou slahackou, 80% rozpustenou cokoladou v kokosovom oleji a posypane nasekanymi vlasskymi orieskami.)

Krásny deň všetkým a dobrú chuť k obedu?

Paradne to vyzera ?????

Ďakujem?

Odpovedať na tento komentár

vsetko jedinecne a tie karbonatky urobim.hned tento tyzden mnam?

Fakt ich odporucam....aj z udeneho tofu? môj Robko sa až za ušami zalizoval?

zaujalo ma to kvoli mojej strave ved vies?

Áno viem moja...aj som si myslela...?

mam velmi rada tvoje varenie vzdy ma inspirujes dakujem micka moja?

Si zlatá a som rada,že som inšpiráciou pre takú uzasnu kucharku?

no neviem ci uzasnou ale tak snazim sa?

Odpovedať na tento komentár

mnam

Odpovedať na tento komentár

Vyzerá to veľmi dobre.

Ďakujem Zuzka?

Odpovedať na tento komentár

Odpovedať na tento príspevok

Táto stránka využíva cookies a iné technológie sledovania na rozlíšenie jednotlivých počítačov, na individuálne nastavenie služieb, analytické a štatistické účely aj na prispôsobenie zobrazenia obsahu a reklamy. Táto stránka môže obsahovať aj cookies tretích strán. Ak budete pokračovať v používaní stránky, predpokladáme, že Vám vyhovuje aktuálne nastavenie, ktoré však môžete kedykoľvek zmeniť. Viac info tu: Ochrana súkromia