kočky ja maaam dosť dala som 170 drepov a ešte ma čaka plank...

kočky ja maaam dosť dala som 170 drepov a ešte ma čaka plank a brušaky? pfu spotena jak sviňa? čo vy ako ste dneska na tom a co papate po cvičení?

Tak ja neurobim tolko drepov ale boli sme na plavarni tak plavala som ale aj ta cesta na plavaren bola dost narocna.

Mne veľmi pomohla výzva? plávanie je súper na chudnutie skoda ze som bola tento rok len raz?

Odpovedať na tento komentár

Dobraaa....ja som dala 5km rychlej chodze a hodinu plavania...

Odpovedať na tento komentár

Ja som to len precitala a uz som spotena ???

Odpovedať na tento komentár

ted jsem si byl zaběhat cca 6,5 km a dal sem si krekry a pomazánkou a parikou

Odpovedať na tento komentár

To je zbytočné tak veľa

Určite neni ide mi o pevny pekny zadocek?

Určite je, menej je niekedy viac

Mam taku vyzvu je to do 200 podla mňa to veľa neni robiť každý deň drepy a vidim zmenu určite?

Ok veď je to na Vás

Odpovedať na tento komentár

Aj ja som chcela zacat robit drepy-spravila som 20 a umierala som na nojy dalsie tri dni,ledva som s kocikom kopec vytlacila ????

Poslem vám vyzvu vďaka ktorej som to zvladla ja? tiež keď son zacala som po tom umierala a teraz správ im dvadsať jak nic

Ja son, zacala od 10aj keď tam je 50 a po tom pokracovala podla tohto?

Odpovedať na tento komentár

Odpovedať na tento príspevok

Táto stránka využíva cookies a iné technológie sledovania na rozlíšenie jednotlivých počítačov, na individuálne nastavenie služieb, analytické a štatistické účely aj na prispôsobenie zobrazenia obsahu a reklamy. Táto stránka môže obsahovať aj cookies tretích strán. Ak budete pokračovať v používaní stránky, predpokladáme, že Vám vyhovuje aktuálne nastavenie, ktoré však môžete kedykoľvek zmeniť. Viac info tu: Ochrana súkromia