Zdravím Chcela by som vedieť Váš názor na syry ktoré...

Zdravím Chcela by som vedieť Váš názor na syry ktoré sú vhodné a ktoré naopak nie, Dakujem za názory

Na chudnutie, sú vhodné jedine syry do 30 % tuku a ligt na natieranie. ( Pričom pri dodržiavaní diéty by sa napr. ku raňajkám mali použiť len napr. 2 kúsky syra do 30 % tuku ?)

Odpovedať na tento komentár

v malom mnozstve jem aj viac tucne no naozaj max 25g inak cottage mozarella li ght casto pripadne emental boryna

Odpovedať na tento komentár

dam.si scasu na cas aj 25g 45% tneho ked mam napriklad zeleninu alebo salat...od 16.1 mam -8 kg samozrejme denny pohyb plus

Super ?? koľko minút/ hodín cvičíš denne? Ja práve začínam s diétou a cvičením tak snad sa za darí nejaké to kilečko zhodiť ?

Odpovedať na tento komentár

... z akej váhy si začala Janka?

Odpovedať na tento komentár

Odpovedať na tento príspevok

Táto stránka využíva cookies a iné technológie sledovania na rozlíšenie jednotlivých počítačov, na individuálne nastavenie služieb, analytické a štatistické účely aj na prispôsobenie zobrazenia obsahu a reklamy. Táto stránka môže obsahovať aj cookies tretích strán. Ak budete pokračovať v používaní stránky, predpokladáme, že Vám vyhovuje aktuálne nastavenie, ktoré však môžete kedykoľvek zmeniť. Viac info tu: Ochrana súkromia